Тест: Здоров ли Ваш позвоночник?

Пройдя короткий тест, определите, нуждаетесь ли вы в консультации специалиста, и узнайте, как отличить очередного «супер-знахаря-самоучку» от врача-профессионала.

доска

1. Прощупайте свой позвоночник. Эта процедура:
2. Прощупайте свои надплечные мышцы. Мышцы:
3. Из положения стоя попробуйте достать кончиками пальцев рук пола. Упражнение выполняется:
4. В положении сидя на полу, попробуйте достать лбом коленей. При этом возникает:
5. Сцепите руки за спиной (одна рука через плечо, вторая снизу).
6. Лежа на спине, согните ноги под прямым углом в коленных и тазобедренных суставах, не прижимая, их друг к другу. Постарайтесь удержать, как можно дольше.
7. Попробуйте взять в рот суставы согнутых пальцев кисти.
8. Достаньте подбородком надплечья (не поднимая плеч).

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector