Отсутствие секса в длительных отношениях при совместном проживании явление нередкое, хотя об этом не принято громко говорить. Интим может пропасть и через год сожительства, как у людей, состоящих в браке, так и у тех, кто об этом даже не задумывается.
Если секс вначале отношений был, а потом пропал, это звонок к тому, что что-то происходит не так. Давайте поговорим о некоторых самых распространённых причинах, из-за которых может пропасть сексуальное влечение.
Достаточно часто желание заниматься любовью пропадает по причине того, что один или оба партнёра испытывают длительный стресс. При этом стресс не всегда даёт о себе знать на физическом уровне - переживание может происходить в глубине души и не выходить на поверхность.
Особенно распространено это у людей, которые склонны “гасить” свои эмоции, не обращать на них внимание. Длительный стресс начинает влиять на самочувствие человека – может усилиться усталость, появиться апатия или, наоборот, повышенная нервозность. О каком сексе может идти речь, если находишься в постоянном эмоциональном напряжении?
Другой причиной может стать снижение самооценки.
Неудачи в карьере или учёбе, неудовлетворённость внешним видом, нерешённый вопрос самореализации или любая другая ситуация, которая заставляет человека чувствовать себя менее значимым, может сделать свой вклад и в сексуальную жизнь.
Иногда при совместном проживании в паре происходит чрезмерно близкое сближение. С одной стороны, более крепкое сплочение между любящими людьми вполне естественный процесс, с другой - есть шанс переборщить и сблизиться настолько, что отношения будут походить больше на дружеские. В таких отношениях не будет непредсказуемости и эффекта “внезапности”, пропадёт романтика. При этом общий фон в паре будет положительным, общение – глубоким, будет мало ссор. Но обратной монетой такой близости будет отсутствие сексуального влечения друг к другу.
Бывает, что женщина берёт на себя роль “матери” и начинает проявлять чрезмерную заботу, нарушает личные границы партнёра. Некоторые специалисты, придерживающиеся более широких взглядов, утверждают, что такая гиперопека от «жены - мамы» просто-напросто подавляет в мужчине его мужскую энергию от чего тот становится более флегматичным и пассивным. Тогда мужчина идёт и снимает индивидуалок из Чебоксары тут https://prostitutki-21.info/
Некоторые пары со временем привыкают к отсутствию секса и продолжают жить без него.
По мнению специалистов, это будет работать, но лишь определённое время. И если пара осознано не выбирала отказаться от близости, отсутствие интима может привести к тому, что люди разойдутся.
Если причиной отсутствия секса у любящих партнёров не являются физические проблемы, то нужно искать ответы в психологическом фоне. В статье описаны лишь некоторые из причин и разобраться в ситуации поможет только специалист. Без осуждения и обвинений, терапевт или сексолог найдут «отправную точку» и помогут определить путь выхода из ситуации. Не стоит стесняться похода к врачу, ведь гораздо важнее сохранить здоровые отношения.
Как выправить осанку взрослому?
Гимнастика помогает эффективно как выпрямить плечи, так и выпрямить спину, при условии, что выполняется ежедневно, на протяжении минимум 5 минут. Хотя практически все упражнения несложные, делать их обязательно с соблюдением определенные условий:
- Выполняя упражнения для выпрямления осанки нужно делать их интенсивно, но сочетать с возможностями вашего организма.
- Резкие и быстрые движения противопоказаны, поскольку они провоцируют различные повреждения.
- Нельзя стремиться достичь максимума амплитуды движений сразу же. Выполнять упражнения для выпрямления позвоночника нужно после разогревающих упражнений, плавно наращивая их амплитуду.
Выполнив базовые упражнения, выпрямляющие позвоночник, необходимо уделить внимание глубоким мышцам, которые позволяют стабилизировать спину при повышенных нагрузках на нее – это так называемые выпрямители спины. От того, насколько развиты выпрямители спины, зависит осанка человека, его умение удерживать равновесие, поднимать тяжелые грузы. Эти мышцы выполняют важную роль при поворотах и наклонах тела, разгибании позвоночника. Натренировать выпрямители спины помогут, например, выгибания. Для этого требуется лечь на живот, протянув руки впереди себя, а спину нужно постараться выгнуть вверх. Прогибаться нужно только до того момента, когда внизу спины почувствуется несильное сокращение мышц.
Любые болезненные ощущения должны являться основанием для прекращения тренировки.
Чтобы укрепить выпрямители спины можно выполнять наклоны вперед со штангой: туловище наклоняют вперед так, чтобы оно стало параллельно полу, при этом держать спину надо ровной, не округляя ее и не сгибать колени, а спустя буквально пару секунд нужно медленно и аккуратно распрямляться. Выпрямители спины – это основные мышцы, выпрямляющие позвоночник и упражнения для их укрепления должны выполняться регулярно, но не чаще одного раза за неделю.
Залог здоровья – удобная мебель. Современный человек очень много времени проводит сидя за компьютерным столом. Поэтому, чтобы выпрямить осанку в домашних условиях, очень важно подобрать удобное кресло и стол, во избежание нагрузок на позвоночник. Обыкновенный стул для столь долгого сидения мало подходит, предпочтительнее приобрести ортопедическое кресло с удобной спинкой, которая бы повторяла изгиб спины и прилегала плотно к пояснице.
Поможет выпрямить осанку взрослому или же ребенку правильно подобранные матрас и подушка, приобретая которые нужно придерживаться следующих простых правил:
- не принесет пользы очень твердый матрас – на позвоночник он действует отрицательно;
- подушку выбирайте в меру высокую и широкую;
- для людей в возрасте более полезен матрас средней жесткости.
Таким образом, выпрямление позвоночника в кратчайшие сроки – это вполне выполнимая задача для любого человека. В случае необходимости, кроме лечебной гимнастики, массажей и ортопедической мебели может быть рекомендовано ношение специализированных корсетов, которые позволят как выпрямить спину, так и натренировать соответствующие мышцы. Соблюдение перечисленных рекомендаций в сочетании с умеренной и регулярной физической нагрузкой позволит исправить любые проблемы со спиной!
(
2оценок, среднее:
5,00из 5)
Загрузка...
